我校举办教师压力调试与心理素质提升专题讲座

12月18日上午，应省教职工心理健康教育服务中心和我校邀请，省学校心理健康教育专业指导委员会专家委员、省心理卫生协会心身医学专业委员会常务副秘书长、杭州师范大学临床医学院教授、心理健康教育中心主任黄丽在行政楼二楼报告厅为我校教师作以“与情绪相处，找回失联的身-心-灵”为主题的专题报告。

浙江工业大学工会主席何桥、浙江省教职工心理健康教育服务中心主任孟婷婷及我校教师教学发展中心、党委学工部有关负责人出席。讲座由我校工会主席严丹萍主持。

讲座伊始，黄丽用幽默亲切的语言迅速拉近了与现场教师的距离，气氛马上活跃。讲座中，她结合许多生动的实例，围绕身体、行为、情绪、认知四个维度给大家解释了什么是“身-心-灵”失联的状态，并介绍了从负面情绪中抽离的技巧。讲座现场不时发出阵阵掌声。

两个小时的讲座，参与教师不仅了解了众多与情绪控制和压力管理相关的心理学知识，还掌握了一些与情绪和平相处的技巧，为培养健康向上的生活方式、工作态度起到了很好的借鉴作用。