机关青促会举办“青锋‘心’力量  减压更赋能”成长工作坊

为切实关爱机关教职工身心健康，有效缓解工作压力，提升心理韧性和工作效能，近日，由机关党委指导、机关青促会主办，学工部党支部承办的青锋“心”力量减压赋能成长工作坊，在学校心理服务一站式大厅举办。此次工作坊吸引了50余名机关青年教职工参与，通过沉浸式健心体验释放工作压力、积蓄前行能量。

机关教职工们体验了“星辰号心理恢复舱”“VR智能运动系统”“拳击宣泄靶”等设备，在虚拟的宇宙、海洋等场景中进行了一场放松“旅行”。通过“趣味体感游戏”“双人互动运动大会”，在挥拳间释放情绪，在合作与竞技中甩掉压力值。

成长工作坊还邀请了心理中心周杭伟老师带来其原创课程《开心拍拍乐》。该课程巧妙地将中医经络理论与情绪疏导方法相结合。在周老师的专业示范和带领下，教职工们伴随着节奏拍打身体特定穴位，有效疏解了焦虑情绪，促进了身心愉悦。

此次“青锋”成长工作坊减压赋能活动是机关党委、机关青促会深化“青锋”成长工程的一次工作实践，通过科学化压力管理与团队凝聚力建设，积极助力青年干部提升心理韧性、激发服务动能。

接下来，机关党委、机关青促会将持续开展专题赋能活动，奋力打造政治强、业务精、作风好、身心健的机关青年干部队伍。