你的心情身体知道，运动为“心理赋能”——浙江理工大学辅导员主题沙龙分享会顺利举办

5月13日，浙江理工大学辅导员“运动为心理赋能”主题沙龙分享会顺利举办。活动由党委学生工作部主办，辅导员协会和“经生有约”辅导员工作室共同承办。校党委学工部心理健康教育中心、体育教研部、经济管理学院相关负责人出席会议，辅导员协会相关成员参加活动。

经济管理学院党委副书记高山表示，辅导员的工作基本是全时空的，很多育人工作的发起点在辅导员，落脚点也都在辅导员，“最后一公里”要靠辅导员去打通，需要我们时刻保持“战斗”状态，只有疏导好心情、保持乐观的心态，才能用臂膀扛起重托，用自信和微笑感染鼓舞学生，因此积极开展辅导员情绪调节与心理疏导工作意义重大。同时也感谢心理健康教育中心、体育教研部对辅导员培养的倾力支持。

心理健康教育中心教授陆雯从认知、情感、意志、人格四个方面的改善来凸显体育锻炼的价值，举例鲍尔顿心理实验、体育锻炼影响人格特质、运动员心理与项目选择。希望辅导员了解学生的气质类型、原生家教、重要他人，进行问题归纳并进行自我调节。

体育教研部副主任邹学芝具有很多丰富的“体育健心”实践经验，现场教授辅导员热身操、工间操，仔细讲解动作规范和要领，并从运动学角度阐述有氧运动的效果、频次、方法，提倡辅导员在繁忙的工作间隙做一些热身小运动，从而缓解工作压力。

“疫情防控的压力和学生紧急事件的处理，有时真的感受到力不从心，两位老师的分享有很多实用的小技巧，不仅仅工作时能应用放松，也纠正了平时运动的一些误区。更重要的是这些技巧经验可以借鉴分享给学生，帮助缓解他们的学业压力。”经管学院辅导员张凯如是说。活动现场，辅导员们就近期工作案例进行研讨交流，健身运动、减压妙招相互分享学习。

最后校党委学工部心理健康教育中心主任浦晓黎总结发言，本次分享会是理论与实践结合的一次尝试，辅导员们快速运转的工作节奏按下暂停键，静下来重新审视自己和放松自己，打通身体和心灵的通道，以便更高效地投入工作。

浙江理工大学辅导员协会聚焦辅导员个人发展和团队凝聚力建设，致力于打造成我校辅导员的心灵港湾和能量仓库。协会将进一步结合辅导员学科背景、业务工作和兴趣爱好建立不同方向的活动小组，围绕工作、学习、生活中的重点、难点，开展一系列丰富多彩的案例研讨和兴趣活动，以加强辅导员的互动联系。